Dry needling: wat is het en welke bijwerkingen kun je verwachten?
29 oktober 2026
Dry needling is een behandeling die veel fysiotherapeuten gebruiken bij spierpijn. De therapeut prikt met een heel dunne naald in een gespannen plek in de spier. Hieronder lees je hoe het werkt, hoe het voelt en welke bijwerkingen normaal zijn.
Wat is dry needling?
In een spier kunnen harde, pijnlijke knopen zitten. Die heten triggerpoints. Ze kunnen ook pijn geven op een andere plek, bijvoorbeeld van je schouder naar je hoofd. Bij dry needling prikt de therapeut precies in zo'n knoop. Vaak trekt de spier dan even kort samen. Daarna ontspant hij meestal.
Het heet 'dry' omdat er niets wordt ingespoten. De naald is dun, net als bij acupunctuur. Maar het idee erachter is anders: dry needling richt zich alleen op de spier.
Bij welke klachten?
- nek- en schouderklachten
- spanningshoofdpijn
- lage rugpijn
- sportblessures, bijvoorbeeld in de kuit of bovenbeen
Dry needling is meestal een onderdeel van een groter plan, samen met oefeningen. Het werkt niet bij iedereen even goed.
Hoe voelt het?
Het prikken zelf voel je meestal nauwelijks. Als de naald de knoop raakt, kan de spier even krampen. Dat voelt als een korte schok of een zeurende pijn. Na een paar seconden zakt dat weer.
Welke bijwerkingen zijn normaal?
Lichte bijwerkingen komen vaak voor. Ze gaan meestal binnen een of twee dagen vanzelf over:
- spierpijn op de plek van de behandeling
- een klein blauw plekje
- een vermoeid of slap gevoel in de spier
- soms even een licht of duizelig gevoel
Ernstige bijwerkingen zijn zeldzaam als een goed opgeleide therapeut de behandeling doet. Krijg je na de behandeling benauwdheid, koorts of een steeds dikkere plek? Neem dan contact op met je huisarts.
Wanneer liever niet?
Vertel het je therapeut als je bloedverdunners gebruikt, zwanger bent, bang bent voor naalden of een infectie hebt. Dan kiest hij soms een andere behandeling.
Tips na de behandeling
- Blijf rustig bewegen, dat helpt tegen stijfheid.
- Warmte, zoals een warme douche, kan prettig zijn.
- Doe de oefeningen die je meekrijgt.
Wat kost het?
Dry needling is meestal onderdeel van een gewone behandeling bij de fysiotherapeut. Of je het vergoed krijgt, hangt af van je aanvullende verzekering. Lees meer op kosten en vergoeding fysiotherapie.
Een therapeut die dry needling doet
Bekijk de praktijken die dry needling aanbieden, of zoek in je woonplaats, zoals Amsterdam of Den Haag. Of vraag een afspraak aan.